Rubrika: Hubnutí

No Image
21.10.2011 No Responses

Cviky na břicho – ploché břicho

Pokud chcete mít ploché vypracované bříško, tak je nutné mít denní pohybovou aktivitu, upravit jídelníček a jíst málo, ale hodně často. Také se nesmí zapomínat na pitný režim! Jak říká cvičitelka Hanka Kynychová: Hlad je skrytá žízeň. Pokud budete břicho...
číst více
No Image
19.7.2011 No Responses

Pečený pstruh v alobalu – recepty online

Pečený pstruh v alobalu. Lze konzumovat i při dietě. Suroviny pro 4 osoby: 4 pstruzi 20 g másla 2 citrony větvičky rozmarýnu máslo sůl a kmín Pstruhy vykucháme, omyjeme, osušíme a mírně posolíme. Na kousky alobalu položíme každého pstruha,...
číst více
No Image
19.7.2011 No Responses

Salát z jablek a ananasu (i na hubnutí)

Pokud hubnete – držíte dietu, tak je dobrý Salát z jablek a ananasu. Hubnutí s ananasem je bezva. Zejména proto, že obsahuje přírodní enzymy, které odbourávají tuky v těle. Ananas = spalovač tuků. Suroviny pro 4 porce: 300 g  jablek...
číst více
No Image
19.7.2011 No Responses

Čočková polévka se zeleninou – recepty online

Čočková polévka se zeleninou je vhodná i při dietě – hubnutí. 1 porce obsahuje cca 950 kJ. Suroviny pro 4 porce: 1,5 litru vody 1 velký brambor 60 g cibule 100 g mrkve 200 g čočky 10 g zázvoru 50...
číst více
No Image
19.7.2011 No Responses

Tukožroutská polévka na hubnutí

Pokud hodláte držet dietu – zhubnout, tak je vhodná tukožroutská polévka. Správná dieta nastartuje hubnutí, když budete dietu dodržovat, tak zhubnete. Když si ale budete chtít váhu udržet (to je to nejtěžší) – zabránit jojo efek...
číst více
No Image
29.5.2011 No Responses

Zumba – Zumba video

Zumba je aerobní cvičení – fitness program, který je takové propojení aerobního cvičení s latinsko-americký tancem. Tento fitness program vznikl v Kolumbii, v roce 1999, kdy jistý Alberto Perez, neměl u sebe žádnou hudbu na aerobní cvičen...
číst více
No Image
6.2.2010 4 Responses

Jak zhubnout natrvalo, jakou zvolit dietu? Tipy na hubnutí

Málokterý člověk je spokojen se svou hmotností, mnohdy oprávněně, zejména po vánocích tato nespojenost roste. Příčinou obezity jsou především špatné stravovycí návyky a málo pohybu. Jak zhubnout? Jakou zvolit dietu? A především jak zhu...
číst více