Tukožroutská polévka na hubnutí

Pokud hodláte držet dietu – zhubnout, tak je vhodná tukožroutská polévka. Správná dieta nastartuje hubnutí, když budete dietu dodržovat, tak zhubnete. Když si ale budete chtít váhu udržet (to je to nejtěžší) – zabránit jojo efektu, tak musíte doživotně jíst...
číst více

Zumba – Zumba video

Zumba je aerobní cvičení – fitness program, který je takové propojení aerobního cvičení s latinsko-americký tancem. Tento fitness program vznikl v Kolumbii, v roce 1999, kdy jistý Alberto Perez, neměl u sebe žádnou hudbu na aerobní cvičen...
číst více