Cviky na břicho (online video)
Břišní svaly je potřeba soustavně posilovat. Mnoho lidí bolí záda právě proto, že má ochablé břišní svaly. Pokud chcete mít skvělou postavu bez obtloustlého bříška, zamezit bolestem zad (hrudní a bederní páteře), tak musíte správně cvičit břišní svaly. Nevíte jak...