Tukožroutská polévka na hubnutí

Pokud hodláte držet dietu – zhubnout, tak je vhodná tukožroutská polévka. Správná dieta nastartuje hubnutí, když budete dietu dodržovat, tak zhubnete. Když si ale budete chtít váhu udržet (to je to nejtěžší) – zabránit jojo efektu, tak musíte doživotně jíst zdravě a mít pravidelný pohyb – např. cvičit.

Tukožroutská polévka – recept:

Suroviny pro 4 porce:

  • 1,5 l vody
  • 500 g mrkve
  • 350 g cibule
  • 200 g nakládaných loupaných rajčat
  • 200 g papriky (nejlépe červená)
  • 500 g bílého zelí
  • mletý pepř a sůl

Zeleninu očistíme  a nakrájíme na kousky – nudličky. Veškerou nakrájenou zeleninu nasypeme do vody (1,5 l) a vaříme 15-20 minut. Až bude zelenina uvařená, tak nasypeme nakrájená nakládaná rajčata a ochutíme pepřem a solí. Polévku ještě vaříme několik minut.

Jedna porce = cca 600 kJ

Tukožroutská polévka na hubnutí

Související recepty:

Salát z jablek a ananasu (i na hubnutí)

Čočková polévka se zeleninou – recepty online

Pečený pstruh v alobalu

Další recepty zde

Napsat komentář

Vaše emailová adresa nebude zveřejněna. Vyžadované informace jsou označeny *