Břišní svaly je potřeba soustavně posilovat. Mnoho lidí bolí záda právě proto, že má ochablé břišní svaly. Pokud chcete mít skvělou postavu bez obtloustlého bříška, zamezit bolestem zad (hrudní a bederní páteře), tak musíte správně cvičit břišní svaly. Nevíte jak správně a šetrně cvičit břišní svaly? Zde máme pro vás instruktážní video, kde vám cvičitelka ukáže, jak správně cvičit břicho a záda.