Dne 7.9.2011 (16:05 moskevského času) spadlo v ruském městě Jaroslavl letadlo Jakovlev Jak-42. Třímotorový proudový letoun provozovala společnost Yak Service. Letecká tragédie se odehrála při startovacím manévru, kdy letadlo spadlo a rozlomilo se na dvě části. Za vše prý mohl kapitán letadla Andrej Solomencev. Ten měl při startu letadlo soustavně brzdit.
Na palubě bylo v inkriminované době 45 lidí. Přežil pouze jeden člověk – palubní inženýr Alexandr Sizov. Drtivá většina obětí jsou hráči z klubu Lokomotiv (Robert Dietrich, Alexandr Vjuchin, Pavel Trachanov, Jurij Uryčev, Michail Balandin…). Mezi oběťmi jsou i čeští hokejisté Jan Marek, Josef Vašíček a Karel Rachůnek. V troskách letadla zemřel též Slovák Pavol Demitra.
Cvičení na míči je bezva. Především protože cvičit na míči může úplně každý: děti, dospělý, lidi po operaci… Vinylové míče jsou často používány i v porodnicích. S míčem můžete hlavně cvičit doma v klidu.
Marco Simoncelli havaroval a zemřel. Havárii máme zde na videu!
Motocyklový jezdec Marco Simoncelli nepřežil Velkou cenu Malajsie v královské třídě MotoGP. V zatáčce nezvládl řízení a upadl, navíc pádem ztratil helmu. Ostatní účastníci závodu do něj narážejí…
Endorfin je přírodní droga (opiát), kterou produkuje lidské tělo dle potřeby. Jako každá droga, lidské tělo utlumuje. Endorfin vytváří dobrou náladu a pohodu, proto je často nazýván jako hormon štěstí nebo droga štěstí. Endorfin též tlumí deprese a zmírňuje bolest. Když se člověk zraní, tak tělo začne rychle produkovat endorfin, aby člověk netrpěl velkou bolestí. Endorfiny jsou produkovány i při adrenalinových sportech, kdy tělo též automaticky produkuje hormon adrenalin. Adrenalin je opak endorfinu (neutlumuje). Adrenalin tělo produkuje při možném ohrožení. Adrenalin způsobuje vysoký krevní tlak, zvýšenou činnost mozku, maximální soustředění.
Jak zvýšit hladinu endofinů?
Pokud chcete zvýšit hladinu edorfinů v těle, tak sportujte. Pohybová aktivita vysoce zvyšuje hladinu endorfinů v lidském těle. Je jedno o jaký sport se jedná – aerobik, míčové hry, plavání, jízda na kole… Já upřednostňuji dýchací cvičení, pilates, McKenzie cviky apod. Ale myslete na to, že každý člověk je unikátní, proto je dobré, konzultovat cvičení s kvalitním fyzioterapeutem.
Sexuální aktivita
Další příjemné aktivity – opalování na slunci, masáž, poslech hudby… Každý člověk je jiný a odpočine si jinak. Někdo sám v uzavřené místosti, jiný zase ve společnosti… Zkrátka dělejte to, co je vám příjemné.
Vlastní zkušenost
Já osobně cvičím každý den (20 minut až 3 hodiny). Mé tělo tedy produkuje endorfin pravidelně. Jsem pohodový člověk a psychicky naprosto vyrovnaný. Při cvičení (a po něm) si všechno v hlavě srovnám a promyslím, velice si při tom psychicky odpočinu. Podle mojich zkušeností endorfin způsobuje psychickou závislost, podobně jako ostatní drogy. Pokud bych někdy přestal cvičit, tak bych měl problém! Dneska už chápu ty řeči (o smrti) vrcholových sportovců s výhřezem ploténky a podobných zdravotních problémů (bolest zda). Toto také nastává po skončení sportovní kariéry, kdy vrcholným sportovcům edorfin evidentně chybí. Tělo vrcholného sportovce totiž produkuje nadmíru endorfinu, proto tito sportovci dosahují mnohdy nadlidských výkonů – snášejí velkou fyzickou bolest a únavu.
Zumba je aerobní cvičení – fitness program, který je takové propojení aerobního cvičení s latinsko-americký tancem. Tento fitness program vznikl v Kolumbii, v roce 1999, kdy jistý Alberto Perez, neměl u sebe žádnou hudbu na aerobní cvičení, tak sáhl po latinsko-americké hudbě, a Zumba byla na světě
Zumba je vhodná k procvičení (zpevnění) celého těla a ke spalování tuků – hubnutí. Při cvičení se taktéž dosahuje psychickému uvolnění, protože Zumba je zábavné cvičení pro každého. Ano, skutečně, Zumba je vhodná pro všechny lidi! Tento fitness program mohou cvičit lidi všech věkových kategorií, tanečníci i dokonce netanečníci, lidi s nadváhou a zcela bez kondice!
Zumba se zpravidla cvičí ve speciálním oblečení, toto oblečení se skládá z kalhot a tílka.
Věřte, že Zumba nabízí příjemné odreagování se od všedních starostí.
Památka na bývalého německého fotbalového brankáře.Narodil se 15.června 1969 v Karlsruhe.Chytal za FC Bayern Mnichov i reprezentaci.Jeho začátky byli za tým Karlsruher SC v letech 1987-1997.Později přestoupil do týmu FC Bayern Mnichov v letech 1994-2008.Kahn byl nejlepší brankář na světě.Staří rozhodlo vše, proto ukončil svojí brankářskou kariéru.
Knihu Merchants Of Deception (Obchodníci podvodu) napsal člověk, který byl v Amwey řadu let, a to na vysoké úrovni. V knize jsou popsány nechutné praktiky některých motivačních organizací a život v kultu. Knihu stáhnete (PDF, je volně šířitelná), když kliknete na obrázek.
Sport, Videa zdarma | admin | 
2.11.2011 10.31 | 
Comments (0) 
RSS
