Salát z jablek a ananasu (i na hubnutí)

Pokud hubnete – držíte dietu, tak je dobrý Salát z jablek a ananasu. Hubnutí s ananasem je bezva. Zejména proto, že obsahuje přírodní enzymy, které odbourávají tuky v těle. Ananas = spalovač tuků.

Suroviny pro 4 porce:

• 300 g  jablek
• 300 g ananasu (vybírejte pouze nepoškozený)
• dýňová semínka
• lístky máty

Jablka umyjeme, odstraníme jadýrka (celý prostředek) a nakrájíme. Slupku neloupeme! Ananas oloupeme a také nakrájíme na kousky. Vše smícháme, posypeme dýňovými semínky a lístky máty. 1 porce = 550 kJ.

S tímto salátem zhubnete a určitě si udržíte štíhlou linii.

Související recepty:

► Tukožroutská polévka na hubnutí

► Čočková polévka se zeleninou

► Pečený pstruh v alobalu

► Další recepty zde

Bramborový salát – recepty on-line

Bramborový salát (6 porcí)

Suroviny:

• 2  kg brambor
• 5 vajec
• 1 velká majonéza
• Kořenová zelenina (menší celer, 4 mrkve, 2 petžele). Může se použít i mražená zelenina pod svíčkovou
• Kyselé okurky
• 1 cibuli
• Malou plechovku sterilovaného hrášku
• Sůl a pepř
• Plnotučná hořčice

Brambory umyjeme a uvaříme ve slupce. Po uvaření je necháme vychladnout. Mezi tím si uvaříme vajíčka na tvrdo. Kořenovou zeleninu povaříme ve slané vodě. Brambory, vejce, zeleninu, kyselé okurky nakrájíme na kostičky. Cibuli nakrájíme na drobno.  Připravíme sterilovaný hrášek. Vše ve větší míse smícháme. Přidáme lžíci plnotučné hořčice a majonézu. Osolíme, opepříme dle chuti. Můžete přidat i na kostičky nakrájený měkký salám (gothajský).

► Další recepty zde